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    Neu in Weilmünster: Mit Ballett-Workout zur TraumfigurErwachsene verschiedener Altersstufen trainieren Read More
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Willkommen bei der Ballettschule Juliette


Inge Schützmann
 ist registrierte

Lehrerin der Royal Academy of Dance


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Juliette und Inge Schützmann

Wir bilden mit Freude und

Fachkompetenz aus!

demo 006Neu in Weilmünster: Mit Ballett-Workout zur Traumfigur
Erwachsene verschiedener Altersstufen trainieren gemeinsam in der Ballettschule Juliette.Ab März 2020 können Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse an einem Ballett-Workout der Ballettschule Juliette teilnehmen.
Ballett-Workout oder auch Barre-Workout (zu Dt. Ballettstange) beinhaltet eine Kombination aus Ballett-Positionen, Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Hierbei wird der gesamte Körper ohne zusätzliche Gewichte von Kopf bis Fuß an der Ballettstange, auf der Matte und dem Tanzboden trainiert. Die eleganten und exakten Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett- und Fitnessbereich mit musikalischer Untermalung sind teilweise anstrengend aber nicht so schweißtreibend, wie bei anderen Workouts. Durch zahlreiche Wiederholungen bei geringem Widerstand sind diese Übungen besonders effektiv.
Ein regelmäßiges Training bewirkt schöne und definierte Muskeln, eine aufrechte Haltung, Körperstraffung, Konzentrationsförderung, Eleganz und mehr Flexibilität – kurz: ein gutes Körpergefühl.
Der Kurs eignet sich für alle Damen ohne Gelenkprobleme, die gerne in angenehmer Atmosphäre und überschaubarer Teilnehmerzahl ihre Figur verbessern aber kein Fitness-Studio besuchen möchten.